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Lita Doris| Danza & Fitness

Bienvenidos a la web de LitaDoris Danza & Fitness. 

En LitaDoris Danza & Fitness todos son bienvenidos!, quienes desean bailar o hacer deporte por diversión y salud como también quienes desean hacerlo a un nivel profesional. Trabajamos diariamente para lograr día a día que nuestros miembros se sientan inspirados con las diferentes actividades que proponemos. Se trata de ser felices, de vivir con energía, de superarse a sí mismo. Es esa la sensación que se tiene al ser un miembro activo y constante de LitaDoris Danza & Fitness.

Atención al Cliente

Lunes, Miércoles y Viernes de 9:30h a 13:30h

Martes y Jueves de 17:00h a 21:00h

Cuatrimestre de Octubre, Noviembre, Diciembre y Enero (2017/18)

ACTUALIZACIÓN DE HORARIOS

 

 

 

ZUMBA

Es una clase de baile fitness inspirada en la música latina, que incorpora música y movimientos de baile de origen latino e internacional, a la vez que crea un sistema de fitness dinámico y efectivo. Está diseñado para cualquier persona que lo practique, indiferenteme del nivel, o edad!!!

PILATES

El método Pilates promueve un equilibrio músculo esqulético, una respiración adecuada y un alineamiento de la columna. Los ejercicios combinan control de los abdominales, facilidad de movimiento y un enfoque mental.

AEROBIC

El aerobic es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la musica y réune todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades fisicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc.

Zumba

Es una clase de baile fitness inspirada en la música latina, que incorpora música y movimientos de baile de origen latino e internacional, a la vez que crea un sistema de fitness dinámico y efectivo. Está diseñado para que cualquier persona lo practique, indiferentemente del nivel, o la edad!!!

Pilates

El método Pilates promueve un equilibrio músculo esquelético, una respiración adecuada y un alineamiento de la columna. Los ejercicios combinan control de los abdominales, facilidad de movimientos y un enfoque mental.

Zumba Step

Sigue quemando calorías y lleva tus entrenamientos para la parte inferior del cuerpo a nuevas alturas con zumba step, el más reciente programa de zumba. Tonifica y fortalece glúteos y piernas con rutinas y aerobicos step de zumba que desafían la gravedad.

Aerobic / Step

El aeróbic/step es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música y reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc. Una semana se harán coreografías de step y la siguiente semana de aerobic ¡adiós a la monotonía!.

Zumba Kids/Junior

Para niñ@s de 4 a 11 años. Brinda canciones y rutinas, cuidadosamente creadas y diseñadas para ejercitar el cuerpo de manera equilibrada, activa el sistema circulatorio y respiratorio, estimula la lateralidad, la atención, la coordinación, el oído musical, el sentido del ritmo, el pensamiento asociativo, la expresión corporal, etc… Música genial apropiada para niños y alegres coreografías.

Ballet

Forma de danza cuyos movimientos se basan en el control total y absoluto del cuerpo, el cual se debe enseñar desde temprana edad. Se recomienda iniciar los estudios de esta danza clásica a los seis o siete años, ya que el ballet es una disciplina que requiere concentración y capacidad para el esfuerzo como actitud y forma de vida.

Sevillanas

Se suele bailar por pareja, salvo combinaciones donde el baile lo ejecuta una formación de más de dos personas al mismo tiempo, al son de paseíllos, pasadas, careos y remate, haciendo los que lo ejecutan un bonito y a veces romántico y provocativo desplante.

Tonificación

Endurece los músculos y está orientada a movimientos que contemplan la aceleración, estabilización y desaceleración articular, con el fin de mejorar la habilidad del movimiento, fuerza y eficacia neuromuscular.

Ven a visitar nuestro Gimnasio y disfruta del mejor baile para tu cuerpo.
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